phを排除する方法
過剰なpHGMは、風邪、アレルギー、慢性気管支炎、またはその他の呼吸器疾患によって引き起こされる可能性のある一般的な健康問題です。食事のコンディショニング、薬物治療、ライフスタイルの調整など、止まるには多くの方法があります。以下は、過去10日間のネットワーク全体で人気のあるトピックのexpectorationの編集です。科学的な提案と実践的なスキルと組み合わせることで、過度のphの問題を効果的に緩和するのに役立ちます。
1。expectoration延長の一般的な原因
過剰なphの原因はたくさんあり、以下にはいくつかの一般的なカテゴリがあります。
| 理由 | 説明します |
|---|---|
| 冷たいまたはインフルエンザ | ウイルス感染は、呼吸器分泌の増加につながります |
| 慢性気管支炎 | 長期炎症は気管支粘膜を刺激します |
| アレルギー | 花粉やダニのダニなどのアレルゲンは粘液分泌を引き起こします |
| 喫煙 | タバコは気道を刺激して、過度のsputを生成します |
| 大気汚染 | PM2.5などの汚染物質は呼吸管を刺激します |
2。expectorant phlegmの食事条件付け
食事条件付けは、効果的にsputを希釈し、排泄を促進することができます。推奨される食品と方法は次のとおりです。
| 食べ物/方法 | 効果 |
|---|---|
| ハニー水 | 喉に潤いを与え、咳を和らげ、sp皮を和らげます |
| 梨 | 熱をきれいにして肺を湿らせ、phを排除し、咳を和らげる |
| 白いニンジン | 消化を促進し、sp産生を減らします |
| ジンジャーティー | 冷やして胃を暖め、過度のphを和らげます |
| もっと水を飲む | 排泄を促進するためにsputを希釈します |
3。expectorantの薬物治療
過剰なsp症の症状が重度の場合、薬を適切に使用できます。一般的なexpectorant薬は次のとおりです。
| 麻薬名 | 作用メカニズム | 該当するグループ |
|---|---|---|
| アンブキクソール | spuを分解し、排泄を促進します | 大人と子供 |
| アセチルシステイン | 粘着性のphを溶かし、呼吸を改善します | aldult |
| 甘草スライス | 咳とphを和らげ、喉の不快感を和らげます | 大人と子供 |
| ロカットペースト | 肺に潤いを与え、咳を緩和し、phを緩和し、喘息を緩和する | 大人と子供 |
4。expectorantのライフスタイル調整
食事と薬に加えて、ライフスタイルの調整もexpectorationに役立ちます。
| 方法 | 説明します |
|---|---|
| 空気を湿らせてください | 乾燥した空気刺激を避けるために、加湿器を使用してください |
| 喫煙をやめる | タバコによる呼吸刺激を減らします |
| 中程度の運動 | 血液循環を促進し、免疫を強化します |
| アレルゲンを避けてください | 花粉、ダニなどへの暴露を減らします。 |
5。explo延の民俗救済
expectorationには多くの民俗療法があります。ここでは、過去10日間で詳しく説明されている人気のあるトピックをいくつか紹介します。
| 民俗レシピ | 使い方 |
|---|---|
| 雪梨は岩砂糖で煮込みました | 洋ナシをくぼみ、岩砂糖を加えて煮込み、肺を湿らせ、phを排除します |
| ニンニクの水 | ニンニクをスライスし、それを水で沸騰させて細菌を殺し、炎症を排除します |
| タンジェリンの皮を水に浸した | 乾燥したタンジェリンの皮を水に沸騰させてQIを調節し、phを排除する |
| 蒸しオレンジ | オレンジを塩で蒸して咳とphを和らげる |
6。概要
phを期待する方法はたくさんありますが、重要なのは正しい方法を見つけることです。過剰なsputの症状が引き続き緩和されている場合、状態の遅延を避けるために、時間内に治療を求めることをお勧めします。食事の条件付け、薬物治療、ライフスタイルの調整により、過度のphの問題を効果的に緩和し、滑らかな呼吸を回復することができます。
この記事があなたに有用な情報を提供し、迅速な回復を願っています！
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